RSS

Юных жителей Очаково-Матвеевского обучили степу

12:36 30.11.2016
Мастер-класс прошел в клубе «Мозаика»

На занятии дети от 7 до 10 лет и их мамы познакомились с разновидностью аэробики, которую в конце прошлого века разработала известный американский фитнес-инструктор Джина Миллер. Восстанавливаясь после травмы колена, она использовала в качестве тренажера ступеньки собственного дома, а выздоровев, перенесла комплекс упражнений на платформу – степ. Сегодня степ-аэробика – один из самых популярных фидов фитнеса в мире.

Участники мастер-класса выучили два комплекса основных движений и в финале занятия закрепили их под музыку. Гимнастика оказалась не так проста, как думалось поначалу, и заставила детей и взрослых приложить достаточно усилий. Участники мастер-класса отметили, что степ-аэробика дает прекрасную нагрузку на организм и гарантирует заряд бодрости и хорошего настроения.

Олеся Кедрова

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати