RSS

В Очаково-Матвеевском ведут здоровый образ жизни

15:06 11.10.2016

Пожилые люди практикуют физкультуру на воздухе.

Кто сказал, что осень – не время для активного занятия физкультурой? Посетители филиала «Очаково-Матвеевское» территориального центра социального обслуживания «Фили-Давыдково» своим образом жизни опровергают это утверждение.

Укрепляя здоровье, пожилые люди активно занимаются скандинавской ходьбой. Такая спортивная нагрузка не только удобна для представителей старшего поколения, но и очень полезна для опорно-двигательного аппарата. Кроме того, ходьба при помощи специальных палок держит мышцы тела в тонусе, улучшает работу сердца и легких, уменьшает давление на колени и позвоночник. Не менее важным этапом в тренировке является разминка, которую посетители социального центра также выполняют с удовольствием.

Олеся Кедрова

Теги: спорт

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати