RSS

Утренняя зарядка с преподавателем по йоге Натальей Макаревич

27.03.2020

Начинаем свое утро с позитивной легкой зарядки от нашего тренера по йоге Натальи Макаревич! Комплекс предлагаемых ей сейчас упражнений рассчитан на начинающий уровень, но на ее занятиях осваивают более сложные асаны и упражнения самомассажа, дыхательной гимнастики.

Видео урок опубликован на сайте ГБУ ПМЦ Диалог www.pmcdialog.ru

Медики в один голос утверждают, что люди, занимающиеся регулярно гимнастикой реже болеют, гораздо меньше подвержены стрессам и депрессивным состояниям, активны и всегда оптимистичны. После пробуждения утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм человека в деятельное состояние.

Выполнение физических упражнений усиливает возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Целый поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов: зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного, — вызывает и восстанавливает работоспособность нервной системы и жизнедеятельность организма в целом.

Наталья Петровна — специалист по лечебной физкультуре. В центре «Диалог» ведет секции по йоге для взрослых и детей, а также группы по программе Московское долголетие.

Записаться на занятия по йоге можно на сайте mos.ru, по телефонам: 8 499 233 13 56, 8 495 441 34 27, а также на сайте учреждения: www.pmcdialog.ru

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати